Đệm hơi thường được lựa chọn khi cần một chỗ ngủ tạm thời, chẳng hạn lúc đi du lịch, nhà có khách hoặc chuyển nhà chưa kịp chuẩn bị giường đệm. Nhờ thiết kế có thể bơm xả nhanh, loại đệm này thuận tiện và dễ cất giữ hơn nhiều sản phẩm cố định. Tuy nhiên, nằm đệm hơi có tốt không còn phụ thuộc vào loại đệm, thời gian sử dụng và nhu cầu của từng người. Một mẫu đệm hơi đơn giản dành cho nhu cầu ngắn hạn sẽ khác khá nhiều so với airbed được thiết kế để sử dụng thường xuyên.

Đệm hơi hoạt động như thế nào?

Đệm hơi sử dụng khoang khí làm phần nâng đỡ chính. Khi bơm thêm hơi, bề mặt thường trở nên căng và cứng hơn; khi xả bớt, đệm mềm xuống và tạo cảm giác lún hơn. Một số mẫu cao cấp còn có nhiều khoang khí hoặc hệ thống điều chỉnh để người nằm thay đổi độ cứng theo nhu cầu.

Điểm đáng chú ý là không phải mọi sản phẩm được gọi là đệm hơi đều có khả năng nâng đỡ giống nhau. Những mẫu dùng tạm thường có cấu tạo khá đơn giản, chủ yếu gồm lớp vỏ vinyl và khoang khí bên trong. Trong khi đó, airbed chuyên dụng có thể bổ sung thêm lớp foam, latex hoặc vật liệu tạo độ êm phía trên khoang khí.

Vì vậy, nếu chỉ nhìn vào đặc điểm “có thể bơm hơi” thì chưa đủ để đánh giá một chiếc đệm có phù hợp với việc ngủ hằng ngày hay không.

Nằm đệm hơi có tốt cho giấc ngủ không?

Với nhu cầu ngắn hạn, đệm hơi có thể mang lại cảm giác nằm khá dễ chịu nếu được bơm ở mức phù hợp. Người dùng có thể điều chỉnh lượng hơi để bề mặt không quá cứng hoặc quá mềm, thay vì phải cố thích nghi với một độ cứng cố định.

Một số airbed có khả năng điều chỉnh độ cứng còn cho phép thay đổi cảm giác nằm linh hoạt hơn. Điều này có thể hữu ích với những người có sở thích khác nhau hoặc cần thay đổi độ cứng tùy thời điểm.

Tuy nhiên, với các loại đệm hơi đơn giản dùng để ngủ tạm, khả năng nâng đỡ và phân bổ áp lực thường không ổn định như những mẫu đệm được thiết kế cho việc sử dụng lâu dài. Sleep Foundation cũng lưu ý rằng đệm hơi tạm thời thường thiếu khả năng ôm nâng đỡ và không được thiết kế để sử dụng lâu dài.

Do đó, nằm đệm hơi một vài đêm khi cần thiết thường khác với việc sử dụng loại đệm này làm chỗ ngủ chính trong thời gian dài.

Những hạn chế có thể gặp khi dùng đệm hơi thường xuyên

Đệm hơi mang lại nhiều tiện lợi nhưng cũng có một số điểm cần cân nhắc nếu sử dụng liên tục.

Dễ thay đổi độ căng

Lượng hơi trong đệm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác nằm. Khi đệm quá căng, bề mặt có thể trở nên cứng và ít tạo cảm giác ôm cơ thể. Ngược lại, nếu bơm chưa đủ, phần giữa đệm có thể bị lún nhiều hơn, đặc biệt ở khu vực chịu trọng lượng lớn.

Một chiếc đệm phù hợp cần giữ cơ thể ở tư thế tương đối ổn định trong suốt thời gian ngủ. Nếu bề mặt thay đổi quá nhiều hoặc người nằm bị lún sâu, cảm giác khó chịu ở lưng và các vùng chịu áp lực có thể xuất hiện.

Có nguy cơ xì hơi hoặc thủng

Đây là một hạn chế khá rõ của đệm hơi. Các sản phẩm dùng tạm thường có lớp vỏ tương đối mỏng để dễ gấp gọn và cất giữ. Khi sử dụng liên tục trong nhiều tuần, nguy cơ rò khí hoặc thủng có thể tăng lên.

Một vết rò nhỏ đôi khi không dễ nhận biết ngay nhưng có thể khiến đệm mềm dần trong lúc ngủ. Khi đó, cảm giác nằm vào buổi tối và sáng hôm sau có thể khác nhau đáng kể.

Khó duy trì độ nâng đỡ ổn định

Đệm hơi cần được bơm ở mức phù hợp để tạo nền đỡ cho cơ thể. Nếu lượng hơi giảm, vùng hông và thân người có thể lún xuống nhiều hơn. Điều này đặc biệt đáng lưu ý với người có thói quen nằm một tư thế trong thời gian dài.

Khả năng nâng đỡ của đệm cũng phụ thuộc vào cấu tạo. Airbed cao cấp có nhiều khoang khí và lớp tiện nghi phía trên có thể kiểm soát độ cứng tốt hơn đáng kể so với đệm hơi đơn giản.

Đệm hơi có phù hợp với người đau lưng không?

Không nên mặc định rằng đệm hơi sẽ giúp giảm đau lưng. Với người đang có vấn đề về lưng, điều quan trọng là bề mặt nằm phải cung cấp đủ nâng đỡ và giúp cơ thể duy trì tư thế phù hợp.

Một bề mặt quá mềm có thể khiến phần giữa cơ thể lún xuống, trong khi bề mặt quá cứng lại có thể tạo thêm áp lực ở vai, hông hoặc các vùng tiếp xúc. Khả năng giảm áp lực cũng phụ thuộc vào tư thế ngủ, trọng lượng cơ thể và cấu tạo cụ thể của đệm.

Với đệm hơi, người dùng có thể điều chỉnh lượng khí để thay đổi độ cứng. Đây là một ưu điểm nếu sản phẩm có cơ chế điều chỉnh tốt. Tuy nhiên, nếu là loại đệm hơi đơn giản dùng cho khách hoặc dã ngoại, khả năng kiểm soát độ nâng đỡ có thể không đáp ứng nhu cầu ngủ hằng ngày.

Nếu thường xuyên thức dậy với cảm giác đau hoặc cứng lưng, không nên chỉ thay đổi lượng hơi mà cần xem xét cả tư thế ngủ, gối và chất lượng bề mặt nằm.

>>> Để chọn được loại nệm phù hợp với nhu cầu sử dụng, bạn có thể tham khảo thêm thông tin về đệm Everon.

Khi nào nên sử dụng đệm hơi?

Đệm hơi phù hợp nhất với những tình huống cần một chỗ ngủ linh hoạt và không muốn đầu tư vào một chiếc giường cố định.

Chẳng hạn, đệm có thể được sử dụng khi:

• Nhà có người thân hoặc bạn bè đến ở trong thời gian ngắn.
• Cần thêm chỗ ngủ cho trẻ lớn hoặc khách.
• Đi cắm trại, du lịch và cần loại đệm có thể gấp gọn.
• Chuyển nhà hoặc đang chờ hoàn thiện phòng ngủ.
• Cần một phương án ngủ tạm trong vài ngày.

Với những trường hợp này, ưu điểm về khả năng bơm xả, di chuyển và cất giữ thường có giá trị hơn việc yêu cầu đệm phải đáp ứng tất cả tiêu chí của một sản phẩm ngủ lâu dài.

Ai nên cân nhắc trước khi mua đệm hơi?

Người có nhu cầu sử dụng đệm làm chỗ ngủ chính mỗi ngày nên cân nhắc kỹ hơn. Đặc biệt, nếu thường xuyên đau lưng, có vùng cơ thể nhạy cảm với áp lực hoặc cần một bề mặt có độ nâng đỡ ổn định, không nên chỉ chọn dựa trên tiêu chí dễ bơm và gấp gọn.

Ngoài ra, người có trọng lượng cơ thể lớn cũng nên kiểm tra kỹ tải trọng của sản phẩm. Với một số airbed có lớp tiện nghi mỏng hoặc thiết kế đơn giản, người nằm có thể bị lún sâu hơn vào vùng chịu trọng lượng.

Nếu đang cân nhắc đệm để sử dụng lâu dài, có thể dành thời gian tìm hiểu thêm tại sieuthinem.vn để so sánh các loại đệm theo nhu cầu ngủ thực tế.

Cách nằm đệm hơi thoải mái hơn

Nếu đang sử dụng đệm hơi, một vài điều chỉnh nhỏ có thể giúp trải nghiệm nằm dễ chịu hơn.

Trước tiên, không nên bơm đệm đến mức căng cứng chỉ vì muốn bề mặt phẳng. Hãy thử nằm trong vài phút và kiểm tra cảm giác ở vai, hông và lưng. Nếu cơ thể bị nảy hoặc cảm thấy bề mặt quá cứng, có thể xả bớt một lượng hơi nhỏ.

Ngược lại, nếu vùng hông bị chìm xuống rõ rệt hoặc cơ thể có cảm giác bị võng, đệm có thể đang thiếu hơi. Với những mẫu có nhiều mức điều chỉnh, nên thử từng mức thay vì thay đổi quá nhiều trong một lần.

Bên dưới đệm cũng cần là một mặt phẳng, sạch và không có vật sắc nhọn. Điều này vừa giúp hạn chế nguy cơ thủng vừa giúp bề mặt đệm ổn định hơn.

Nếu sử dụng trong phòng ngủ, có thể đặt một lớp ga vừa kích thước bên ngoài đệm để tạo cảm giác dễ chịu hơn khi nằm. Tuy nhiên, lớp phủ không nên làm thay đổi quá nhiều khả năng nâng đỡ của bề mặt.

Nên chọn đệm hơi hay đệm thông thường?

Nếu ưu tiên tính cơ động, dễ cất giữ và chỉ cần chỗ ngủ trong thời gian ngắn, đệm hơi là lựa chọn khá tiện lợi. Ngược lại, nếu cần một chiếc đệm để sử dụng mỗi đêm trong thời gian dài, nên quan tâm nhiều hơn đến cấu tạo, độ nâng đỡ, khả năng phân bổ áp lực và độ bền.

Khi tìm hiểu đệm nào dùng tốt, thay vì chỉ nhìn vào chất liệu, người mua nên xác định trước tư thế ngủ, trọng lượng cơ thể, cảm giác nằm mong muốn và thời gian sử dụng dự kiến. Đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trải nghiệm trên đệm.

Một sản phẩm phù hợp không nhất thiết phải là loại đắt nhất hay cứng nhất. Quan trọng hơn là đệm tạo được bề mặt nằm ổn định, giúp cơ thể được nâng đỡ phù hợp và không gây khó chịu sau một đêm ngủ.

Nằm đệm hơi có tốt không?

Vậy nằm đệm hơi có tốt không? Câu trả lời phụ thuộc vào mục đích sử dụng. Đệm hơi có ưu điểm rõ rệt về tính linh hoạt, dễ di chuyển và có thể điều chỉnh độ căng. Đây là lựa chọn tiện lợi cho những tình huống ngủ tạm thời.

Tuy nhiên, các mẫu đệm hơi thông thường không phải lúc nào cũng phù hợp để thay thế đệm ngủ chính trong thời gian dài. Nếu cần sử dụng hằng ngày, nên ưu tiên sản phẩm có cấu tạo hỗ trợ tốt, khả năng duy trì độ nâng đỡ ổn định và phù hợp với tư thế ngủ của mình.