x
Sức khỏe

Top 10+ bản nhạc cho bà bầu giúp ngủ ngon, con thông minh

Top 10+ bản nhạc cho bà bầu giúp ngủ ngon, con thông minh
  • PublishedTháng Tư 15, 2023

Nhạc cho bà bầu là một vấn đề không còn quá xa lạ đối với những ai chuẩn bị hoặc đang làm cha, mẹ. Âm nhạc đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống của chúng ta và là cánh cửa dễ dàng nhất để chạm đến tâm hồn. Mẹ bầu thường xuyên nghe các bản nhạc phù hợp, với điều kiện thích hợp sẽ kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Vậy, những bản nhạc nào phù hợp cho bà bầu? Cùng toplisthcm tìm hiểu nhé!

Lợi ích khi mở nhạc cho bà bầu nghe trong thời kỳ mang thai

Theo một số nghiên cứu về thời kỳ mang thai, mẹ bầu nếu được thường xuyên nghe nhạc sẽ kích thích cơ thể tăng tiết Endorphin lưu thông trong máu. Từ đó, thông qua dây rốn và nhau thai, các tế bào thần kinh của trẻ sẽ được kích thích phát triển tốt hơn.

Nhạc cho bà bầu giúp kích thích tăng tăng tiết Endorphin
Nhạc cho bà bầu giúp kích thích tăng tăng tiết Endorphin

Ngoài ra, âm nhạc cũng là sợi dây vô hình giúp gắn kết tình cảm của mẹ và bé. Một số giai điệu giúp thư giãn và xoa dịu các cơn đau não. Thông qua đó, mẹ bầu sẽ luôn giữ được tâm trạng tốt nhất. 

Hiểu rõ hơn hơn thì tác dụng ức chế trực tiếp hoặc gián tiếp đối đến hệ thống điều biến cơn đau giảm dần (DPMS). Điều này nằm ở thân não và được cho là chịu trách nhiệm kiểm soát nhận thức đau.

Tuy nhiên, không phải tất cả bài hát đều dành cho phụ nữ thời kỳ mang thai. Mẹ bầu chỉ nên nghe các giai điệu du dương, dịu nhẹ. Bên cạnh đó, các bản nhạc giao hưởng được cho là có khả năng kích thích trí nhớ, giúp trẻ thông minh hơn ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 

Thời điểm thích hợp cho thai nhi tiếp xúc với âm nhạc

Theo một số nghiên cứu về giai đoạn mang thai, thai nhi bắt đầu cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài vào tuần thai thứ 16 của thai kỳ. Do đó, mẹ bầu nên thường xuyên nghe những bản nhạc cho bà bầu vào giai đoạn này để kích thích sự phát triển của não bộ. 

Mẹ nên bắt đầu nghe nhạc dành cho bà bầu kể từ tuần thứ 16 
Mẹ nên bắt đầu nghe nhạc dành cho bà bầu kể từ tuần thứ 16

Ngoài ra, mẹ bầu chỉ nên nghe nhạc tối đa 1 giờ/ngày để tránh tác dụng ngược, gây mệt mỏi cho cơ thể. Ưu tiên chia thời điểm nghe nhạc trong ngày thành 2 – 3 lần để có thời gian nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý hơn. 

10+ Bản nhạc cho bà bầu giúp kích thích não bộ của trẻ phát triển

Nền âm nhạc thế giới là một kho đồ sộ các ca khúc tuyệt vời, với sự đa dạng phong cách và thể loại. Do đó, việc tìm ra một bài hát phù hợp cho bà bầu là rất khó. Dưới đây là danh sách 10 bản nhạc phù hợp cho bà bầu được tuyển chọn từ các thể loại nhạc tại khắp mọi nơi trên thế giới.

Nhạc không lời cho bà bầu

Trong nhiều năm qua, mọi người vẫn tin rằng nhạc cổ điển hoặc nhạc không lời là những lựa chọn tuyệt vời dành cho bà bầu. Giai điệu nhẹ nhàng và nhịp độ vừa phải sẽ là yếu tố quan trong giúp kích thích sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, đây được xem là một loại âm nhạc bác học với sự uyên bác trong từng nốt nhạc. 

Nhạc cho bà bầu thường là những bản nhạc không lời, với giai điệu du dương
Nhạc cho bà bầu thường là những bản nhạc không lời, với giai điệu du dương

Một số bản nhạc cổ điển thích hợp dành cho bà bầu như sau:

  1. Mente – Bach.

  2. Carmina Burana – Mozart.

  3. Beethoven Virus – Beethoven.

  4. Canon In D Major – Johann Pachelbel.

  5. The Magic Flute – Overture – Mozart.

  6. Ode To Joy – Beethoven.

  7. Turkish March – Mozart.

  8. Moonlight Sonata – Beethoven.

  9. Romanza Andaluza – Ruggiero Ricci.

  10.  Here Comes The Bride – Del Newman.

Here Comes The Bride hay Bridal Chorus là một phần của vở opera năm 1850 có tên Lohengrin do Richard Wagner viết
Here Comes The Bride hay Bridal Chorus là một phần của vở opera năm 1850 có tên Lohengrin do Richard Wagner viết

Nhạc Jazz – Nhạc cho bà bầu

Ở thời điểm hiện tại nhạc Jazz rất kén người nghe, nhưng giai điệu vẫn tạo được sự thích thú cho người nghe. Đặc biệt, não bộ của thai nhi có thể được kích thích tốt hơn nếu được tiếp cận dòng nhạc này sớm. Một số nghệ sĩ nhạc Jazz được yêu thích như: Sarah Vaughan, Bill Evans, Stan Getz,…

Một dòng nhạc kinh điển của thế giới
Một dòng nhạc kinh điển của thế giới

Nhạc Jazz mang tính ứng tác, với các kỹ thuật như: swing, syncopation, polyrhythm,… Do đó, thai nhi có thể được phát triển khả năng sáng tạo và ứng biến tốt hơn.

Một số bản nhạc Jazz du dương cho bà bầu từ tuần 16 của thai kỳ:

  1. What a wonderful world – Louis Armstrong.

  2. Desafinado – Stan Getz, Charlie Byrd.

  3. Night Train – The Oscar Peterson Trio.

  4. Walk on the wild side – Jimmy Smith.

  5. Killer Joe – Quincy Jones.

  6. Wade In The Water – Ramsey Lewis.

  7. Broken Hearted Melody – Sarah Vaughan.

  8. Blue In Green – Wallace Roney.

  9. California Dreamin – Diana Krall.

  10.  A Kiss To Build A Dream On – Louis Armstrong.

Nhạc nhẹ – Nhạc cho bà bầu 3 tháng đầu

Đây là dòng nhạc phổ biến và phù hợp với tất cả mọi người. Đặc trưng của dòng nhạc nhẹ là giai điệu dễ chịu, gây thương nhớ cho người nghe và xoa dịu cảm giác căng thẳng. Do đó, dòng nhạc này không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn giúp ít cho bà bầu rất nhiều trong việc căn bằng nội tâm hằng ngày.

Một số bản bản nhạc cho bà bầu có giai điệu nhẹ, du dương như sau:

  1. From the New World – Antonin Dvorak.

  2. Baby – Mozart.

  3. Brahms’ Lullaby – Johannes Brahms.

  4. Twinkle Twinkle Little Star.

  5. You Are My Sunshine.

Baby của Mozart là nhạc bà bầu và trẻ em được sử dụng phổ biến
Baby của Mozart là nhạc bà bầu và trẻ em được sử dụng phổ biến

Những lưu ý khi mở nhạc cho bà bầu nghe

Mặc dù âm nhạc rất tốt cho mẹ bầu, nhưng bạn vẫn có thể gặp một số vấn đề như: chóng mặt, đau tai,… nếu quá lạm dụng. Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Mức âm lượng phù hợp: Chất lỏng truyền âm thanh rất tốt nên việc bạn nghe nhạc với âm lượng quá lớn có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu nên ưu tiên nghe nhạc bằng loa ngoài thay vì tay nghe.

  • Thời gian nghe nhạc: Nghe nhạc quá lâu có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thời gian hợp lý trong khoảng 15 – 20 phút.

  • Cố định thời gian nghe nhạc: Nghe nhạc theo một lịch trình cố định giúp tăng khả năng nhận biết và tạo thói quen tốt cho bé.

  • Trò chuyện với bé khi nghe nhạc: Việc này giúp gắn kết sợi dây liên kết vô hình giữa mẹ và bé   

Tương tác với thai nhi trong khi nghe nhạc sẽ giúp gắn kết sợi dây gia đình tốt hơn
Tương tác với thai nhi trong khi nghe nhạc sẽ giúp gắn kết sợi dây gia đình tốt hơn

Trên đây là những thông tin cần biết về các bản nhạc cho bà bầu. Việc lựa chọn bài hát còn phụ thuộc vào sở thích của bản thân nên bạn không cần quá gò ép bản thân. Tuy nhiên, tránh các bài hát có tiết tấu quá mạnh mẽ, giai điệu dồn dập vì có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi nếu nghe trong thời gian dài. Các mẹ bầu hiện đang nghe những bài hát nào trong giai đoạn mang thai? Hãy để lại bình luận để mọi người cùng thảo luận nhé! 

Written By
quantri

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *